4 receitas maravilhosas com hortaliças para incluir no seu dia-a-dia

Será que é difícil comer melhor? A gente quer provar que não!

 Incluir mais frutas e hortaliças na alimentação diária pode até parecer um bicho de sete cabeças, mas na verdade esses ingredientes podem criar pratos super saborosos, nutritivos, simples de preparar e a maioria dos ingredientes pode vir da sua própria horta.

Atualmente, a Organização Mundial da Saúde recomenda um consumo mínimo de 400g de frutas e hortaliças por dia. A média do brasileiro é menos de 200g. Mudar esse quadro e contribuir para uma sociedade mais saudável é um dos nossos principais objetivos. Por isso, selecionamos aqui três receitas com ingredientes naturais para lhe inspirar.

Receitas neste link: https://vamoscomermelhor.com.br/4-receitas-maravilhosas-com-hortalicas-para-incluir-no-seu-dia-a-dia/